Chuyển đến nội dung chính

Các cách để cải thiện sức khỏe răng miệng của bạn

Bệnh nướu răng xảy ra do vi khuẩn tích tụ trong miệng và xung quanh răng. Nó có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác của miệng, chẳng hạn như men răng và các mô nâng đỡ. Mọi người lo lắng về việc mất răng theo thời gian do bệnh nướu răng và các yếu tố khác, nhưng điều đó không có nghĩa là không có biện pháp phục hồi sức khỏe răng miệng của bạn. Smile by Design gợi ý bạn nên làm theo những cách đơn giản và hiệu quả để cải thiện sức khỏe răng miệng của mình.

Ngay cả khi đã duy trì được sức khỏe của nướu và răng, việc ngăn ngừa chúng bị bệnh là điều khá khó khăn. Các phương pháp được thực hiện khá đơn giản như sau:


Chải và dùng chỉ nha khoa hai lần một ngày

Việc chải lông ít nhất một lần một ngày là điều cần thiết, nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn thực hiện hai lần. Thời điểm tốt nhất để đánh răng thường là sau khi dùng bữa. Mặt khác, dùng chỉ nha khoa là cần thiết cùng một lúc. Đánh răng ít nhất hai phút sẽ đảm bảo rằng bạn đã phủ kín toàn bộ răng.

Uống đủ nước

Nước khuyến khích sản xuất nước bọt vì giúp giữ cho răng và miệng của bạn khỏe mạnh. Uống đủ nước cũng rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Nước tốt cho sức khỏe hơn nhiều so với đồ uống có đường và nước ngọt. Vi khuẩn từ những đồ uống có đường này sẽ tích tụ và tạo thành mảng bám, nếu không được xử lý sẽ dẫn đến sâu răng.

Tránh thực phẩm có đường

Sẽ là tốt nhất nếu bạn thận trọng với đồ uống có đường và thực phẩm mà bạn tiêu thụ. Tốt hơn hết bạn nên tránh ăn nhiều thức ăn có đường như bánh kẹo, sôcôla,… Bạn cần đánh răng kỹ sau khi ăn nhiều đường, vì đường có thể làm lượng mảng bám trên răng tăng lên. Nếu bạn có một chiếc răng ngọt ngào, thì càng cần phải có ý thức và đảm bảo chải kỹ.

Canxi và Vitamin D cho cơ thể của bạn

Để có một hàm răng chắc khỏe và một bộ xương chắc khỏe, điều cần thiết là bạn phải cung cấp đủ hàm lượng canxi trong cơ thể. Bằng cách tiêu thụ các sản phẩm từ sữa như sữa, pho mát và các loại hạt, bạn có thể đảm bảo nhận được nguồn cung cấp Canxi thường xuyên. Vitamin D rất cần thiết cho cơ thể của bạn vì nó giúp hấp thụ Canxi, do đó, bạn cần đảm bảo bạn đi ra ngoài và nhận đủ ánh sáng mặt trời mỗi ngày.

Gặp bác sĩ nha khoa 6 tháng một lần

Cần phải đi thăm khám răng miệng định kỳ. Các nha sĩ làm sạch răng của bạn kỹ lưỡng và tìm kiếm sâu răng, mảng bám, và bất kỳ vấn đề nha khoa nào khác cần được giải quyết. Nếu họ phát hiện bất kỳ vấn đề răng miệng nào, họ sẽ thực hiện các bước cần thiết để đưa ra phương pháp điều trị phù hợp cho bạn.


Có thể bạn quan tâm

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Chương trình làm răng sứ trả góp

Làm răng sứ là một trong những công nghệ phục hình răng thẩm mỹ được nhiều khách hàng ưa chuộng không chỉ bởi khả năng khôi phục răng hư tổn mà còn đem lại hàm răng trắng sáng, nụ cười duyên dáng. Tuy nhiên, để hoàn thiện một nụ cười đẹp, nha sĩ thường tư vấn bệnh nhân nên thực hiện từ 8 đến 16 răng. Do đó, chi phí làm răng sứ thường khá cao nên không phải ai cũng có đủ điều kiên và kinh tế để có thể trả trong 1 lần thực hiện. Chính vì yếu tố trên đã tạo ra rào cản lớn cho nhiều bệnh nhân khi gặp phải tình trạng răng khấp khểnh, lệch lạc, … gây ảnh hưởng lớn đến tính thẩm mỹ và chức năng ăn nhai. Thấu hiểu nỗi đắn đo của nhiều người, hiện nay nha khoa My Auris đang áp dụng chương trình làm răng sứ trả góp vừa giúp giảm bớt gánh nặng về chi phí vừa tạo sự an tâm cho khách hàng trong suốt quá trình phục hình răng. Với hình thức làm răng sứ trả góp, khách hàng chỉ cần bỏ ra một khoản tiền khoảng 30% – 40% so với tổng số tiền dịch vụ ở lần thực hiện đầu tiên. Số tiền còn lại sẽ được th...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Răng sứ cercon ht là gì - có tốt không?

RĂNG SỨ CERCON HT LÀ GÌ? Cercon HT là dòng răng toàn sứ của hãng vật liệu nha khoa Dentsply nổi tiếng của Đức. Được chế tác trên công nghệ CAD / CAM hiện đại nên dòng răng sứ này có độ chính xác rất cao. Dòng răng sứ này sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội, khắc phục được mọi nhược điểm của các loại răng sứ thông thường. Răng sứ Cercon HT là phiên bản nâng cấp của răng sứ Cercon. ĐẶC ĐIỂM CỦA CERCON HT TẤT CẢ RĂNG SƠ BỘ Hãy cùng tìm hiểu những thông tin dưới đây để hiểu rõ hơn về răng toàn sứ Cercon HT của dentsply và những thông tin dưới đây. Cấu trúc của Cercon HT. răng sứ Dòng răng toàn sứ này bao gồm 2 lớp chính. Khung được làm bằng Zirconium oxide có độ dày khoảng 0,5 với khả năng chịu lực cao làm lớp bên trong. Và lớp sứ Ceram KIT bao phủ bên ngoài, giúp tạo màu sáng bóng hoàn hảo, đồng thời gia cố độ cứng cho răng. Đặc điểm của răng sứ Cercon HT là vô cùng nổi bật và ấn tượng Răng sứ Cercon HT bao gồm 16 tone màu Vita và các màu tẩy trắng. Màu sắc của răng sứ rất tự nhiên. Độ trong s...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Cảm giác trước và sau khi bọc răng sứ

Cảm giác khi bọc răng sứ thường là một trải nghiệm thoải mái và tự nhiên. Răng sứ được tạo thành để phù hợp hoàn hảo với cấu trúc và hình dáng tự nhiên của răng, làm cho cảm giác khi đeo trở nên dễ chịu hơn. Với vật liệu cao cấp và kỹ thuật sản xuất tiên tiến, răng sứ có thể cung cấp sự tự tin trong nụ cười mà không gây ra cảm giác lạ lẫm hoặc không thoải mái. Đôi khi trong vài ngày đầu tiên, có thể cảm nhận được một số điều chỉnh nhỏ nhưng sau đó sẽ trở nên tự nhiên và dễ chịu hơn. Cảm giác sau khi bọc răng sứ trong vài giờ đầu tiên Sau khi bọc răng sứ trong vài giờ đầu tiên, bạn có thể cảm thấy một số cảm giác nhất định do quá trình làm việc trên răng và nướu. Dưới đây là một số cảm giác phổ biến mà bạn có thể trải qua: Nhức nhối và đau nhẹ: Trong một số trường hợp, bạn có thể cảm thấy một ít nhức nhối hoặc đau nhẹ xung quanh vùng nướu hoặc các răng được bọc. Đây là phản ứng bình thường của cơ thể sau quá trình làm việc trên răng. Nhạy cảm khi cắn: Trong vài giờ đầu tiên sau khi bọc ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm